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월경 전 증후군, 자기 연민으로 이겨내는 7가지 방법 | PMS, 자존감, 마음 관리, 극복 팁 매달 찾아오는 월경 전 증후군(PMS)은 짜증, 우울감, 신체적 불편함 등으로 힘든 시간을 선물합니다. 이 시기, 자신을 탓하기보다 자기 연민으로 따뜻하게 감싸 안아주는 건 어떨까요? 본 글에서는 PMS로 힘든 시간을 보내는 당신을 위한 7가지 자기 연민 극복 팁을 소개합니다. 자존감을 높이고 마음 관리를 통해 PMS를 이겨내는 방법, 함께 알아보세요.✅ 월경 전 증후군으로 힘든 당신을 위한 명상과 호흡법! 지금 바로 시작해 보세요.👉 마음을 진정시키는 명상 & 호흡법 알아보기월경 전 증후군, 자기 연민으로 이겨내는 7가지 방법 | PMS, 자존감, 마음 관리, 극복 팁PMS, 나를 위한 따뜻한 위로매달..
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2024. 6. 22. 00:58
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